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                泰師附!昂賹W(xué)生鍛煉圖片展示活動(dòng)”(2018.2.3)

                課程管理處 2018-04-18 11:06:55
                泰師附校寒假學(xué)生鍛煉圖片展示實(shí)施方案

                一、泰師附校學(xué)生2018年寒假體育鍛煉要求
                根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和教育部有關(guān)要求,本學(xué)期,對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試。寒假開(kāi)學(xué)后,體育局、教育局將聯(lián)合對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)抽測(cè)。寒假期間,請(qǐng)各位家長(zhǎng)將親子鍛煉活動(dòng)延續(xù)下去,和孩子一起制定一份寒假親子鍛煉計(jì)劃,將測(cè)試項(xiàng)目科學(xué)、合理地安排到每次鍛煉當(dāng)中,保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,為提高孩子們的身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子們堅(jiān)強(qiáng)的性格做出我們應(yīng)有的努力。
                《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目及良好標(biāo)準(zhǔn)
                測(cè)試年級(jí)
                測(cè)試項(xiàng)目
                良好標(biāo)準(zhǔn)
                一、二年級(jí)
                50米跑
                10秒6
                11秒8
                坐位體前屈
                11厘米
                14.4厘米
                1分鐘跳繩
                87個(gè)
                87個(gè)
                三、四年級(jí)
                50米跑
                9秒5
                10秒
                坐位體前屈
                10.2厘米
                13.2厘米
                1分鐘跳繩
                104個(gè)
                109個(gè)
                1分鐘仰臥起坐
                36個(gè)
                36個(gè)
                五年級(jí)
                50米跑
                8秒8
                9秒1
                坐位體前屈
                9.4厘米
                13厘米
                1分鐘跳繩
                126個(gè)
                128個(gè)
                1分鐘仰臥起坐
                38個(gè)
                38個(gè)
                50米×8往返跑
                1分48秒
                1分53秒
                具體安排

                周一至周五:
                一至二年級(jí):每天練習(xí)三個(gè)測(cè)試項(xiàng)目各2次、晨跑20分鐘。
                三至四年級(jí):每天練習(xí)四個(gè)測(cè)試項(xiàng)目各3次、晨跑30分鐘。
                五年級(jí):每天練習(xí)五個(gè)測(cè)試項(xiàng)目各3次、晨跑30分鐘。
                周六至周日:
                自定鍛煉項(xiàng)目和鍛煉方式。
                寒    假
                親子鍛煉計(jì)劃、總結(jié)

                我的寒假鍛煉計(jì)劃:



                我的寒假鍛煉總結(jié):


                簽名                           家長(zhǎng)簽名             


                二、泰師附校舉行學(xué)生寒假體育鍛煉圖片展示的通知
                  因開(kāi)學(xué)后泰安市教育局和體育局將聯(lián)合對(duì)我校1-5年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)抽測(cè),請(qǐng)全體班主任高度重視,告知家長(zhǎng):
                1.按照學(xué)校寒假生活中體育鍛煉安排的要求,督促孩子每天練習(xí)和測(cè)試《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的項(xiàng)目,特別是跳繩和仰臥起坐項(xiàng)目,必須人人達(dá)標(biāo)。
                2.將寒假中學(xué)生鍛煉的照片發(fā)到本班在線班級(jí)中,[url=><u><font color=]并于2月28日前將鍛煉的照片發(fā)送至tsfxkcglc@163.com[/url]郵箱,注明班級(jí)、姓名,數(shù)量不限,開(kāi)學(xué)后將在學(xué)校網(wǎng)站上進(jìn)行寒假學(xué)生體育鍛煉圖片展示交流活動(dòng)。
                謝謝您的支持!


                課程管理處
                201823
                    泰師附校學(xué)生寒假體育鍛煉圖片展示活動(dòng)總結(jié)

                2018寒假伊始,泰師附校的每位學(xué)生都領(lǐng)到了一本寒假生活指導(dǎo),其中對(duì)學(xué)生的寒假體育鍛煉做了充分的安排:“寒假期間,請(qǐng)各位家長(zhǎng)將親子鍛煉活動(dòng)延續(xù)下去,和孩子一起制定一份寒假親子鍛煉計(jì)劃,將《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目科學(xué)、合理地安排到每次鍛煉當(dāng)中,保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,為提高孩子們的身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子們堅(jiān)強(qiáng)的性格做出我們應(yīng)有的努力”。
                假期里,孩子們“動(dòng)起來(lái)”了!室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身房、家里地板、床、沙發(fā)……全部利用起來(lái),大手拉小手---仰臥起坐、坐位體前屈、跳繩、跑步……處處有鍛煉,和樂(lè)滿家庭!鍛煉之余,孩子們紛紛把自己寒假鍛煉的圖片發(fā)到了本班在線班級(jí)上。
                新的學(xué)期開(kāi)始了,孩子們已經(jīng)養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,相信他們?cè)隗w育課、大課間、親子鍛煉、校運(yùn)會(huì)、體質(zhì)測(cè)試中,一定會(huì)有不俗的表現(xiàn)。加油!





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